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       有益菌，别称益生菌；中性菌，别称“吃瓜”细菌；有害菌，别称坏蛋菌。益生菌和有害菌和平共处，达到平衡，才能保证我们肠道这个“大家庭”是健康的。一旦益生菌减少或者有害菌增多，这个平衡被打破，我们的健康也会受到威胁。益生菌饮料加工定制服务热线。

         好了，大致的情况我们了解了，那么益生菌到底是怎么守护我们的健康呢？光靠“用爱发电”也不成啊？益生菌能把从排到大肠中的、没有消化的食物，做进一步分解。通过代谢产生维生素K、维生素B12、硫铵及叶酸等物质。这些代谢产物是人体所需营养的重要组成部分。益生菌通过与病原菌竞争生存空间和营养，来避免人体被病原菌侵袭。国外有机构将益生菌称为“活的微生物”，简单点说就是“活细菌”，属于有益处的一类。不管是什么菌，大家都要住在肠道表面这个“大型联排公寓”里。益生菌饮料加工定制服务热线。

         人和人之间的基因组相似度达到99.9%，但体内微生物组相似度只有10%。这些差异的产生不全要怪罪主人，因为影响肠道菌群的因素还挺多呢。总的来说有5大点，年龄、饮食、、遗传，以及生理机能。益生菌具有调整婴幼儿肠道菌群平衡，预防和腹泻，缓解过敏症状，改善喂养不耐受等方面的作用，而不同生理活性的益生菌发挥相应功能的机制是不同的。它们的作用机理都是改变菌群生长的肠道环境。在一个人的一生中，虽然菌群处于动态平衡，但改变的主要是每一种菌的多少和占比，基本上不会是种类变来变去。益生菌饮料加工定制服务热线。

         长期来看，吃很多糖类的人，和吃很多蛋白质的人，就是不一样。下面左图是噬糖类者（比如很多男生吃惊大量的米饭馒头）的肠道菌群种类。他体内拟属（Bacteroides，绿色表示）比普雷沃氏菌属(Prevotella，红色表示)多很多。宝宝怎么选：尽量选择含有双歧的益生菌，双歧可以到达大肠并定殖，促进肠蠕动，帮助效果更好。右图则是吃蛋白质比较多的人，相比来说拟属就比较少，而普雷沃氏菌属被养得膘肥体壮（比例更大）！直接补充益生菌是目前快可以达到肠道菌群平衡的途径！益生菌饮料加工定制服务热线。

       由于坚持服用益生菌，这相当于在中不断补充援军，在4-8周这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌，有害菌释放和其它代谢产物的量也被大大减低，同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。“指挥”肠道上皮分泌粘液素（穿上防护服）和维持上皮细胞间的致密连接（扎紧篱笆），让病原体无法从肠道侵体。益生菌饮料加工定制服务热线。

            坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。据了解，人类肠道菌群超过400多种，主要分布在蠕动缓慢、pH缓解适宜的大肠中，这种环境使得微生物能够建立起复杂而相对稳定的群体。研究显示，大部分肠道有害菌都有较强的耐酸碱性，耐胆汁和酶解的特性。益生菌饮料加工定制服务热线。