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        由于食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想减肥的小伙伴，所以，一经推出就收到了广大减肥人士的热烈追捧。这只是的一个“”而已，所谓的“变瘦效果”其实就是“节食”带来的！一般人减肥都是从晚餐下手，所以按替代晚餐来说，起码要扛饿4小时以上，才能避免吃宵夜。通过配料表我们发现一袋的热量一般为几十千卡到两百千卡之间，而我们日常吃一顿饭的热量摄入大约为500-1000千卡。水果味代餐粉代加工报价服务热线。

        用代替正餐，和传统意义的节食减肥是一个道理。并不是让你瘦了，而是吃得少让你瘦了。有人可能要指出也是有营养成分的。虽然有一定的营养成分，但是它的营养成分非常不均衡，缺乏人体中一些必需的营养元素。如果完全用替代一日三餐，甚至长期吃，肯定是会对身体造成危害的。水果味代餐粉代加工报价服务热线。如果一日三餐均用替代正常饮食，弊端就是摄入的营养素较为单一，长此以往会造成人体营养素缺乏。

      这个理论以讹传讹，传了100多年，是1907年，一位研究人体代谢和的德国病理学家卡尔·冯·诺登提出来的。他的逻辑很简单，将物理学的能量守恒延伸到了生物体上。其实当年就有人反驳他，说这是一派胡言，等于没说。但是好事不出门，坏事传千里啊。水果味代餐粉代加工报价服务热线。虽然大部分人吃后体重是减下来了，但蛋白质粉有一个致命的弱点：人体蛋白质摄入量是每千克体重1。

        密歇根大学路易斯·纽伯格，在得知卡尔的理论后如获至宝，在美国不遗余力地宣传，并留下了一句传世名言，“所有的胖子都是因为吃的太多”。热量差理论从逻辑上没错，却是正确的废话，没有解释任何问题。热量差减肥理论，就是这样减肥者，使她们在错误的减肥道路上越走越远。自然，也就不可能减肥成功，有也只是短暂减肥、快速反弹。水果味代餐粉代加工报价服务热线。何况没有谁能一辈子，短期减肥后要维持健康体重还是需要养成科学饮食模式。

       建议通过正规渠道，购买那些经过机构备案和批准的代餐食品，选择适合自己口味及脂肪含量少的产品，并在食用前先详读使用说明，才能发挥代餐的效果。代餐食品并不能代替日常食物中谷薯类、新鲜的蔬果类、肉蛋奶及豆类等食物中的天然营养素，长期食用易造成营养不良、甚至出现疾病。水果味代餐粉代加工报价服务热线。研究中除了使用之外还有精密的长期跟踪监管措施，包括每周的医生拜访、生活方式的引导、每天记录进食量和运动时长等等。

      除了蛋白奶昔类的产品，代餐粉中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期只食用代餐粉的话，机体得不到充足的蛋白质，就会使身体细胞的能力变差，皮肤弹性下降，下降等，女性还可能会出现等情况。一般代餐粉都不好吃。长期替代一日三餐，控制我们的食欲，一旦我们的食欲爆发，很容易就暴饮暴食，并且由于我们基础代谢速率降低了，更容易造成脂肪的堆积，比之前更胖。水果味代餐粉代加工报价服务热线。2016年，她开始接触某品牌，商家根据她的体重基数推荐了适合她的套餐。