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       吃下去的天然胶原蛋白，会在消化道内分解成单个氨基酸或多肽，之后再进行重组和整合，这个过程并不受控，它们可能重组为胶原蛋白，也可能重组成其他物质。食源类的胶原蛋白，确实可以为身体提供构建胶原蛋白的基块，比如『羟脯氨酸』和『羟赖氨酸』，再者，饮食中的氨基酸含量低，意味着胶原蛋白水平降低。胶原蛋白饮料ODM贴牌服务热线。但在新技术到来之前，与其浪费钱买不需要的产品，还不如采取真正有效的行动，比如做好防晒、均衡饮食、适当运动、保持良好的心情。

         来自天然食源的胶原蛋白，还富含各类维生素和矿物质，油脂。在食源上，除了吃富含胶原蛋白的食物外，像是富含维生素C的甜椒、浆果等食物，也在考虑范围内，因为它们可以加持胶原蛋白的合成，另外还要注意富铜食物、高剂类食物的摄入。平时的饮食中，一定要注意减少糖的摄入，因为糖和维生素C之间有竞争关系，吃糖不仅仅直接导致早衰，还可能影响维生素C，从而影响胶原蛋白的合成。胶原蛋白饮料ODM贴牌服务热线。当然，年纪大了，胶原蛋白也会流失，合成胶原蛋白的能力也会下降。

      关于类食物，牛蹄筋、猪蹄、鱼皮中确实含有胶原蛋白，但普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，在进入人体后会过滤掉一大部分，真正能够到达肌肤还起作用的非常非常有限。如果用这种方法补充胶原蛋白，时间会非常长，效率也极其低。胶原蛋白饮料ODM贴牌服务热线。

        而且这一类食物多含有大量脂肪，很可能胶原蛋白没有补充多少，但体重却长了不少。哦对了，很多姐妹们总是留言问如何增肥，这可能是一个不错的方法！再来看第二类的。上面说了，通过食物获取的胶原蛋白是大分子蛋白质，不容易被吸收，因此人们采取科技手段，做成小分子量胶原蛋白。很多商家推陈出新，生产出什么三肽胶原蛋白果味饮等产品，卖的理念就是：你看你们说大分子蛋白质不好被人体吸收，我们的产品分子量小，进入消化道就可以直接被人体吸收啦！打着补充胶原蛋白的旗号去吃胶原蛋白饮料或者药丸的话，在你的胶原增加前，会看到你的钱包瘪得惊人。胶原蛋白饮料ODM贴牌服务热线。

       我们需要动物肉和中的甘氨酸、脯氨酸、赖氨酸和精氨酸等，然后才能形成胶原蛋白，饮食中的氨基酸含量低，意味着胶原蛋白水平降低。维生素C缺乏，会完全阻止胶原蛋白的形成，铜缺乏与胶原蛋白和弹性蛋白的结合较弱有关。胶原蛋白饮料ODM贴牌服务热线。

         从目前的研究数据，还有很多个案事例中可以看到，胶原蛋白确实发挥了一定有益作用。比如加强肌肤水合作用、增加肌肤弹性、加持肠道健康、缓解症和疼痛、增加肌肉质量等等。但是，研究数据中的胶原蛋白基本都是补充剂形式，对于食源类胶原蛋白效果到底如何，似乎还需要更深入的研究。质疑的人表示：吃下去的天然胶原蛋白，会在消化道内分解成单个氨基酸或多肽，之后再进行重组和整合，这个过程并不受控，它们可能重组为胶原蛋白，也可能重组成其他物质。胶原蛋白饮料ODM贴牌服务热线。同样，尽量不要过度日晒，尤其是暴晒，长时间使皮肤暴露于紫外线辐射，会导致胶原蛋白分解，并影响新的胶原蛋白合成。